Mou-te amb salut

Les sessions seran cada dilluns i dimecres de 9:00h a 10:00h.

Els objectius d’aquesta activitat són la promoció d’hàbits de vida saludables, la millora de la qualitat de vida, fomentar l’exercici físic i crear adherència, prevenir l’envelliment, conèixer les pautes de com envellir de manera sana i activa, reduir el sedentarisme i reduir el cost de la inactivitat física entre els mancorins i mancorines majors de 60 anys.
La primera sessió setmanal anirà dirigida a la tonificació muscular per treballar les qualitats físiques bàsiques i la segona sessió setmanal anirà dirigida a caminades saludables per a treballar la resistència cardiovascular.

Des de l’Ajuntament desitjam que disfruteu molt d’aquesta iniciativa!