NOVA EDICIÓ DEL PROGRAMA MOU-TE AMB SALUT

07-Setembre-2021
Després de l’èxit de la primera edició del programa Mou-te amb salut, el Consell de Mallorca i l’Ajuntament de Mancor de la Vall oferim de nou aquest programa d’activitat física dirigit a persones a partir de 60 anys.

Els objectius d’aquesta activitat són la promoció d’hàbits de vida saludables, la millora de la qualitat de vida, fomentar l’exercici físic i crear adherència, prevenir l’envelliment, conèixer les pautes de com envellir de manera sana i activa, reduir el sedentarisme i reduir el cost de la inactivitat física entre els mancorins i mancorines majors de 60 anys.

Aquesta activitat començarà a partir del proper dilluns 13 de setembre i consistirà en la realització de dues sessions d’exercici físic saludable per a un grup ampliat a 20 persones els dilluns i els dimecres de 9:00h a 10:00h en el pati del Casal de Cultura. 

La primera sessió setmanal anirà dirigida a la tonificació muscular per treballar les qualitats físiques bàsiques i la segona sessió setmanal anirà dirigida a caminades saludables per a treballar la resistència cardiovascular.

Les persones majors de 60 anys que volgueu participar en aquest programa vos podeu apuntar a les oficines de l’Ajuntament de Mancor de la Vall o als telèfons 676188131 (Joan Ramon Vallori – Regidor de Gent Gran, Festes i Benestar Social) o 669261253 (Bel Negre Sastre).